Étel elkészítése
A villával összetört tofuhoz hozzáadjuk a durvára vágott diót, elkeverjük a joghurttal, majd snidlinggel és rozmaringgal ízesítjük .
Tápanyagtartalom 1 adag:
- Energia 92,1 kcal
- Fehérje 4,6 g
- Zsír 7,3g
- Szénhidrát 1,8 g
- Nátrium 14,25 mg
- Kálium 77,2 mg
- Foszfor 2,6 mg
Hozzávalók 1 főre:
- tofu 3 dkg
- snidling ízlés szerint
- dió 1 dkg
- rozmaring ízlés szerint
- joghurt 1 tk . (10 ml)